COMMENT @geraldmichiara (MAJOR GERALD) GÈRE son ALIMENTATION ?

La Ration de l’Armée Française 🎖️🇫🇷 #majorgerald #legion #armee #ration

Développé-couché : 1er passage 150kg, 2ème passage 155kg | Djibouti, mars 2005.

Combien de fois par semaine s'entraîne @geraldmichiara (MAJOR GERALD) ?

Avec Gérald Michiara , allias le Major Gérald, on s’échauffe avant de passer à l’action.

Major Gérald vous donne un exercice pour vos biceps

Voici Comment le Major Gerald va me Transformer #legion #majorgerald

🎖️ STAGE EXCEPTIONNEL AVEC LE MAJOR GÉRALD - LÉGION ÉTRANGÈRE 🎖️

Entraînement avec le Major GÉRALD

Major Gerald : "Tu veux vivre ?"

Gérald prépare @drmorganaldo pendant 48h

Le MAJOR GÉRALD MICHIARA Montre Un Fauchage De Judo #short #majorgerald #geraldmichiara