Entraînement du jour des Lions 🇸🇳 : le groupe au complet

10-20 min de Pilates chaque jour 🌸

Séance du jour 🏃 : 8km tempo à 18,5km/h 💀objectif -26min 🎯

Chaque jour, faites cet exercice

On a fini notre séance du jour 🤎⚡️ #equitation #poney #cheval #horse

Ma séance dos du jour

Faire du sport tous les jours ?

100 pompes par jour (je déconseille)

Pourquoi je m’entraîne en Full Body un jour sur deux? #gym #fullbodyworkout

1000 pompes par jour 💪🏽

Est ce qu'il faut s'entraîner tous les jours ?

Méditation du matin : 7 minutes pour s'assurer une belle journée ! (anti-stress, énergie positive)