Comment prévenir les ampoules🤫

Fini les ampoules en rando ? Voilà ma méthode ! 👣

Comment soigner une ampoule ?#soigner #ampoule # randonnée #blessure #pharmacie #granderandonnée

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COMMENT SOIGNER ET ÉVITER LES AMPOULES (OU PHLYCTÈNES) EN TRAIL ❓

Ep 223: Comment éviter les ampoules aux pieds en running?

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