Une semaine type d’entraînement si tu prépares un 10km !

Une super séance pour passer en dessous des 40 minutes, au 10 kilomètres !

La meilleure séance pour préparer un 10km ✅🏃 #running #course #10km #marathon

3 séances pour un sub 40 au 10 km

Jour 13 prépa 10km sub 40

Jour 10 Challenge 10k Pas : Validé ! + Pesée #2 : -200 g (On continue !)

🤔Comment passer sous les 40 minutes au 10km ?🏃‍♂️🥇 #running

Une semaine d'entraînement pour un 10km en 40 min

Moins de 40 mins sur 10km #running #run #runner #runningmotivation

Ce que j’aurais aimé savoir pour battre mon RP sur 10 km :

Comment faire moins de 40 minutes au 10 kms

Un règle super simple pour passer en dessous de 40 minutes au 10kms #running #run #coaching #course